Så kan Konditionsträning användas i en mening
- Såväl styrke- som konditionsträning kan genomföras med positiva effekter, men det finns få kontrollerade studier.
- Däremot har en hel del studier med syfte att utvärdera styrke- och konditionsträning utförts.
- Även vid mitokondriell myopati kan en positiv effekt erhållas av konditionsträning [ 22 ].
- Studerad effekt av styrke- och konditionsträning vid RA
- Konditionsträning gör att en given arbetsbelastning upplevs som mindre stressande hos den vältränade.
- Konditionsträning
- De positiva effekterna av konditionsträning på ämnesomsättningen är väl belagda.
- De flesta har omfattat aerob träning ( konditionsträning ) 3-5 gånger per vecka under 6-10 veckor.
- Gruppen med mitokondriella myopatier är dock heterogen, och effekten av konditionsträning kan variera mellan dessa.
- Likaså kan förhöjda blodfetter reduceras av regelbunden konditionsträning.
- Konditionsträning och styrketräning ökar arbetsförmåga, muskelstyrka och livskvalitet oberoende av ålder och njurfunktionsstadium.
- Mer intensiv ( elitinriktad ) konditionsträning tycks ha sämre eller ingen blodtrycksänkande effekt [ 34 ].
- Styrketräning kan därför, rätt doserad, vara ett bra komplement till konditionsträning även vid stressrelaterade tillstånd.
Dessa exempelmeningar är från olika tidningar och Wikipedia.
genvägar
