Så kan Kolhydrat användas i en mening Även nyckelhålssymbolen styr oss mot stärkelserik och insulinfrisättande kolhydrat . Med mat rik på lättillgänglig kolhydrat bör vi inte äta oss mätta om vi vill behålla vår vikt. Människan reglerar intaget av kolhydrat eller protein ganska väl, medan så inte tycks vara fallet med fett. Men om kroppen, som vid typ 2-diabetes, inte kan hantera kolhydrat har man paradoxalt nog rekommenderats att äta mer kolhydrat [ 8 ]. Mängd kolhydrat som förbränns under långtidsarbete, g × min-1 Orsaken till typ 1-diabetes är omtvistad, men hypotetiskt anar jag en intressant koppling till kolhydrat [ 11 ]. Vid mer intensivt arbete, då laktat frisätts, används relativt sett mer kolhydrat , och vid maximalt aerobt arbete förbränns endast kolhydrat . Med mat rik på kolhydrat äter vi i regel mer kolhydrat än vi kan förbränna. De nya nordiska kostråden, NNR 2004, påbjuder fortfarande att vi äter mindre fett och mer kolhydrat än idag [ 16 ]. Kolhydrat Mycket protein, lite kalcium, mycket kolhydrat Vid förbränning av 1 g fett frigörs ca 9 kcal och vid förbränning av 1 g kolhydrat frigörs ca 4 kcal [ 39 ]. Kolhydrat Dessa exempelmeningar är från olika tidningar och Wikipedia.
Mer om ordet
Kolhydrat substantiv Betydelse organiskt ämne som innehåller kol, väte och syre (socker, stärkelse m m)
Böjningar kolhydratet kolhydrater 
genvägar
