Så kan Aerob användas i en mening
- ESH / ESCs riktlinjer rekommenderar hypertonipatienter med en » sedentary lifestyle « att starta med måttlig, regelbunden aerob träning [ 4 ].
- Träningseffekten är specifik, dvs vid aerob träning förbättras främst konditionen och vid styrketräning främst styrkan.
- En förbättrad aerob kapacitet är också associerad med minskad mortalitetsrisk.
- Huvudsakligen ses en reduktion av triglycerider och en ökning av HDL-kolesterol vid regelbunden aerob träning.
- - Träningen bör omfatta aerob-, styrke- och rörlighetsträning.
- Styrketräning kan bedrivas utan att ventilationen behöver ökas i samma utsträckning som vid aerob träning.
- Lämplig träningsform är lågintensiv aerob träning och / eller styrketräning.
- Uthållighetsträning har kunnat genomföras med framgång vid olika typer av myopati och har givit en ökning av aerob kapacitet.
- Oftast rörde det sig då om en aerob bakterie i kombination med någon anaerob bakterie.
- De flesta har omfattat aerob träning ( konditionsträning ) 3-5 gånger per vecka under 6-10 veckor.
Dessa exempelmeningar är från olika tidningar och Wikipedia.
genvägar
